• Calories brûlées : 530-75090%
  • Renforcement musculaire / Tonification90%
  • Difficulté90%
30'

Durée

TRX Suspension Training® : Faites de votre corps votre meilleure machine d’entraînement

Le concept du TRX training est d’utiliser une sangle élastique attachée à un point haut. Vous allez effectuer un entrainement de l’ensemble des muscles de votre corps grâce à l’association de la résistance de cette sangle, du poids de votre corps et… de la gravité. C’est une toute nouvelle sensation ; une approche réellement révolutionnaire.

Quelque soit votre niveau, cette méthode offre des résultats rapides sans risque de blessures. Votre métabolisme sera dynamisé grâce à un travail permanent des muscles profonds et vous brûlerez un nombre impressionnant de calories à chacun de vos entrainement.

Tout un programme d’entrainement spécifique a été créé par nos coachs qui vous suivront et vous entraineront en toute sécurité. Chaque séance sera réalisée uniquement par petits groupes de participants. Une approche unique qui va vous permettre d’atteindre des objectifs précis :

  • Perte de poids
  • Renforcement musculaire complet
  • Développement de la masse musculaire

Si le TRX® est déjà présent dans votre club Bodyline, ce n’est en rien un hasard ni un simple effet de mode. Cette méthode d’entrainement est absolument géniale et permet un entrainement unique.

L’association explosive du TRX® et du coaching Bodyline permet des résultats rapidement visible et une ambiance d’entraînement unique et motivante.

  • Niveau de difficulté : moyen à difficile
  • Durée : 30minutes
  • Objectifs : Mobilité / force / endurance / stabilité

 

Bodyline®

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Bodypump®: Vos questions

11/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
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21/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
31/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
41/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?

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