• Calories brûlées : 67595%
  • Perte de poids / S'affiner70%
  • Difficulté90%
45'

Durée

RPM® : Une expérience sportive unique

Venez vivre un des entrainement les Mills les plus incroyables et efficaces : le RPM ! Un programme de cyclisme en salle grâce auquel vous allez transpirer comme jamais ! Suivez votre instructeur Bodyline sur un parcours plein de surprises et préparez-vous à vivre une expérience sportive unique.

Durant 45 minutes vous allez enchainer les phases d’ascensions et les contre-la-montre debout sur votre vélo puis des phases de retour au calme avant de faire à nouveau subir à votre corps un entrainement explosif.

Le RPM® est donc conçu autour de la notion d’ « interval training », un entrainement fractionné, qui :

  • Développera votre résistance
  • Améliorera rapidement vos capacités cardio-vasculaire
  • Renforcement de manière significative vos muscles des cuisses et des fesses
  • Brûlera près de 675 calories par cours.

Le RPM est donc le cours idéal pour celles et ceux qui veulent mincir, être plus en forme et renforcer la partie basse du corps. 

  • Calories brulées : 675
  • Niveau de difficulté : Elevé
  • Durée : 45 minutes
  • Objectifs : Développement cardio / Perte de poids / Renforcement musculaire jambes, fesses
Bodyline®

Découvrez le concept RPMk® en vidéo

Bodypump®: Vos questions

11/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
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21/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
31/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
41/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?

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