• Calories brûlées : 73095%
  • Perte de poids / S'affiner70%
  • Difficulté70%
55'

Durée

BODYCOMBAT : Intensité maximale !

L’ADN du Bodycombat® rend ce cours cardio redoutablement efficace et particulièrement défoulant. En effet, chaque chorégraphie s’inspire de différents sports de combat : boxe, taekwondo, tai chi, muay thai. Coups de pied, coups de poings, sauts : durant 55 minutes votre corps sera constamment en mouvement. Vous développerez rapidement vos capacités cardiovasculaires et vous carboniserez plus de 730 calories !

Porté par une bande son décoiffante et dirigé par un professeur Bodyline ultra dynamique et volontaire, chaque cours de Bodycombat® est un combat contre vous même et vos limites.

Bien que très intense, l’approche se veut également pédagogique. Lors de la première phase d’échauffement, votre instructeur Bodyline vous apprendra chaque mouvement. Ainsi, quelque soit votre niveau, vous serez toujours à l’aise dans les chorégraphies du Bodycombat®.

Les dernières minutes du cours vous permettront de faire retomber la pression physique en mentale par un travail au sol puis à une séance d’étirements bénéfiques.

Un cours de Bodycombat® est toujours un événement en soi. Imaginez : plus de 730 calories carbonisées… Autant dire que vous allez transpirer !

  • Calories brulées : 737
  • Niveau de difficulté : Moyen à Difficile
  • Durée : 55 minutes
  • Objectifs : Mincir / Développer ses capacités cardio-vasculaires / renforcer son corps
Bodyline®

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Bodypump®: Vos questions

11/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
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21/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
31/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
41/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?

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