• Calories brûlées : 50080%
  • Renforcement musculaire / Tonification95%
  • Difficulté80%
30'

Durée

Les Mills SPRINT™ : 30 minutes de bike Haute Intensité pour transformer votre corps et votre esprit

Obtenez rapidement des résultats étonnants grâce au nouveau concept Les Mills® que Bodyline vous propose en exclusivité : SPRINT™. SPRINT™ est tout simplement le cours de bike le plus intense du moment

Conçu autour du concept d’Interval Training à haute intensité (H.I.I.T), cette approche sportive est une véritable révolution qui permet de maximiser les effets d’un entrainement de courte durée

Vous allez le constater vous même : en seulement 30 minutes d’entrainement, ce cours de vélo indoor va transformer radicalement votre corps et renforcer vos capacités cardio-vasculaires. 

Installé sur un vélo, vous suivrez votre coach Bodyline qui vous aidera à dépasser vos limites pour atteindre plusieurs fois votre maximum. Ce cours de SPRINT™ est constitué de plusieurs pics d’intensité suivi de courtes périodes de récupération. 

Les bénéficies du SPRINT™ sont incontestable

  • Vous construisez une masse musculaire maigre
  • Vous diminuez la masse graisseuse de votre corps grâce à une dépense calorique importante pendant le cours mais aussi durant les heures qui suivent.
  • Vous renforcez votre mental et changez votre état d’esprit. 
  • Le SPRINT™ a un effet minime sur les articulations. 

SPRINT™: 30 minutes pour un entrainement nouvelle génération

SPRINT™ est plus qu'un simple cours de bike. Rapide, intense, terriblement efficace c'est un véritable coup de coeur !

  • Calories brulées : 500 calories
  • Niveau de difficulté : Intense
  • Durée : 530 minutes
  • Objectifs : Renforcement musculaire et cardio
Bodyline®

Découvrez le concept SPRINT en vidéo

Bodypump®: Vos questions

11/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
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