• Calories brûlées : 39050%
  • Se détendre / Souplesse90%
  • Difficulté40%
55'

Durée

BODYBALANCE® : un corps et un esprit en parfaite harmonie

Gagnez en force, en flexibilité et atteignez des sommets de zénitude grâce au Bodybalance®. Proposé par lesMills et animé par un professeur Bodyline diplômé et parfaitement formé, le Bodybalance® associe les vertus du yoga, du tai chi et du Pilates.

D’une durée de 55 minutes, chaque cours est composé d’une première partie (45’) au cours de laquelle vous effectuerez des séries de mouvements et de postures nécessitant calme et concentration. La seconde partie, de 10 minutes, offre un moment de relaxation et de méditation.

Ne vous fiez pas au rythme lent du Bodybalance. Son effet sur le corps et l’esprit est tout simplement étonnant. Il permet de renforcer chaque muscle du corps en profondeur et de gagner en souplesse et en flexibilité.

Après votre séance, vous vous sentirez apaisé et équilibré. Ces vertus physiques et psychologiques vous seront d’une grande aide pour faire disparaître le stress de votre journée et retrouver un état d’harmonie.

Le Bodybalance est un savant mélange qui muscle et assouplis votre corps. Son effet anti-stress est impressionnant !

  • Calories brulées : 390
  • Niveau de difficulté : facile
  • Durée : 55 minutes
  • Objectifs : améliorer la souplesse, renforce les muscles profonds
Bodyline®

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Bodypump®: Vos questions

11/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
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21/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
31/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
41/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?

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