• Calories brûlées : 53090%
  • Renforcement musculaire / Tonification70%
  • Difficulté60%
55'

Durée

Bodypump®: un programme complet pour des résultats rapides

Dépassez vos limites avec le cours le plus célèbres des Mills. Conçu comme un entrainement complet et de haute intensité, chaque séance de Bodypump® va sculpter, renforcer et tonifier l’intégralité de votre corps. Le secret de l’efficacité de ce concept révolutionnaire ? Le ‘Rep Effect’ ou l’effet de répétition.

Imaginez : près de 800 répétitions dans un seul cours. Séances après séances votre corps va se développer harmonieusement, vos muscles vont se dessiner et prendront l’ascendant sur les zones rebelles.

Si le Bodypump® est aussi apprécié par les hommes que les femmes, c’est que les programmes d’entraînement sont complets et ciblent toutes les zones du corps : jambes, fesses, abdos, épaules, bras, etc… chaque partie sera sollicitée efficacement. Ici l’objectif est d’obtenir des muscles fins, dessinés et un haut niveau cardio. D’ailleurs le rythme imposé par les chorégraphies permet de brûler un nombre impressionnant de calorie. Ainsi, après un cours de 55 minutes, vous aurez éliminé par moins de 600 calories.

Bodypump®: 800 RÉPÉTITIONS pour une TRANSFORMATION TOTALE DE VOTRE CORPS

Tous les trimestres, une playlist inédite accompagnera chaque nouveau programme. C’est la certitude pour chaque participant, quelque soit son niveau et son assiduité, de ne jamais s’ennuyer.

  • Calories brulées : 530 calories
  • Niveau de difficulté : Moyen
  • Durée : 55 minutes
  • Objectifs : Renforcement musculaire complet
Bodyline®

Découvrez le concept Bodypump® en vidéo

Bodypump®: Vos questions

11/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
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21/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
31/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?
41/Comment se déroule une séance de Bodypump® ?

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